Dienstag, 5. März 2024
Die Zeit der längeren, wärmeren und trockeneren Tage steht bevor – die Laufsaison rückt näher. Es ist keine gute Idee, direkt von 0 auf 100 zu gehen. Der Körper ist keine Maschine und sollte Schritt für Schritt an die neue Belastung gewöhnt werden. Sogar für diejenigen, die im Winter regelmäßig auf dem Laufband trainiert haben, ist es wichtig zu bedenken, dass Outdoor nicht das gleiche ist wie Indoor. Muskeln, Gelenke und Bänder sind auf die Unebenheiten und den geringeren Grip durch Laufbandtraining nicht unbedingt gut vorbereitet.
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Dienstag, 16. Januar 2024
Tipp für glatte Tage: Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie rät zum Pinguin-Gang.
Gerade ältere Menschen sollten auf Nummer sicher gehen. Jeder Sturz kann fatale Folgen haben. Besonders, wenn man Blutverdünner einnimmt und beim Sturz mit dem Kopf aufschlägt.
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Donnerstag, 4. Januar 2024
Sind Uggs gesund? Viele Orthopäden bezeichnen Ugg Boots als “Horror für die Füße”. Die Stiefel sind trotzdem nicht nur in der Fashion-Welt sehr beliebt. Sie sind vor allem im Winter als wärmende Stiefel besonders gefragt. Doch wie ungesund oder gesund sind Uggs wirklich für unsere Füße? Wir sagen dir, was dran ist, an den Horror-Meldungen und wie einfach du Schmerzen und Schäden beim Tragen von Uggs vermeiden kannst.
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